고향을 지키는 농부
   전국 코로나 확진 ...  
   고향 현재 날씨 보...  
   쥔장농부유투브 동...  
   미산면 기관 단체장 [1] 
   한국 진흥재단 지역...  
   쥔장농부 카카오 TV...  
   대전KBS 쥔장농부... [2] 
   청와대 홈페이지 블...  
   쥔장농부(노삼래)블...  
   해킹할경우 즉각 사... [7] 

글쓴이   쥔장농부
제  목   돼지껍데기 요리와 효능

정육점에서 얻어온 잘 손질된 돼지껍질
해동해서 찬물에 행궈 삶는다

돼지껍데기 무침을 할 때,,,
그냥 돼지껍데기를 볶거나 무치면,,,
뻣뻣하고 맛도 없습니다...

돼지껍데기를 끊는 물에 삶아서 요리하면,,,
부드럽고 매콤한 돼지껍데기 요리를 즐길 수 있는데,,,
끊는 물에 생강과 미림을 넣고,,,

5분정도 삶아준 다음,,,
찬물에 씻은 다음 물기를 제거하고,요리를 하면,,,
잡냄새도 없고 부드러운 돼지껍데기를 맛 볼수 있습니다...

돼지의 잡내를 제거하기위해
생강 마늘 양파반쪽 커피 소주 후추등을 넣고
팔팔 끓으면 껍질을 넣고 20분간 삶는다

말랑 말랑 잘 삶아진 껍질
찬물에 행궈 깨끗이 씻어준다

돼지껍데기 효능을 보면
단백질과 콜라겐이 풍부하여
피부노화 예방에 좋으며

연골재생을 촉진하여
관절염에도 효과가 있으며

돼지껍데기는 탄수화물이 제로
칼로리 또한 제로여서 열량 걱정이 없어
다이어트에도 짱~~ㅎ

향이강한 야채가 어울린다는데
냉장고 뒤져 나온 야채들~ㅋ

양파 양배추 청양고추
삼겹살 먹을때 남은  깻잎 신선초
며칠전 산에서 뜯은 산갓나물~ㅎ

돼지껍데기 요리법 양념장이다
간장 고추장 매실청
청주 파 마늘 후추 생강 통깨 올리고당

얌념을 투하하고 조물조물~~
10분정도 양념이 베이게 재워 둔다

준비한 야채를 썰어 넣고
올리브오일 두르고 볶는다

야채만 살짝 익으면
참기름을 두르고 통깨를 뿌려 완성이다

윤기 좌르르 콜라겐음식 돼지껍데기 요리
맛은 물론 그 효능도 좋으며
마오쩌둥이 매우 좋아했던  음식이라네~ㅋ

콜라겐 덩어리 돼지껍질 다들 아시죠ㅋ
봄볕 봄바람에  지치고 거칠어진 피부
윤기 좌르르 피부미인 함 도전해 보시길요~~ㅎ



돼지껍데기의  효능 주성분은 콜라겐입니다.

우리 몸 중 피부의 70%, 연골의 50%, 뼈의 유기물 80%가 콜라겐으로
이루어져 있는데, 나이가 들어갈수록

몸 속 콜라겐이 점차 줄어들면서 피부 탄력이 떨어지고, 주름이 생기며,
관절과 뼈가 약해지게 된다.

나이가 들수록 부족해지는 콜라겐을 보충해주는 방법은 콜라겐이 풍부한
음식을 섭취하는 것인데,

돼지껍데기에는 천연 콜라겐이 다량 함유되어 있다.

또한 지방이 거의 없고, 무당질(저탄수화물) 식품이라 살찔 걱정 없는 최고의
미용 식품이라고 할 수 있다.

돼지껍데기는 매끈하고 탱탱한 피부를 원하는 여성들과 다이어트 중인
젊은 여성들에게 특히 좋다.

풍부한 콜라겐 성분이 피부와 모발에 탄력과 윤기를 더해주고, 살을 찌우는
탄수화물 성분은 낮아 요요현상

없이 성공적으로 다이어트를 할 수 있게끔 도와준다.

돼지껍데기의 가장 중요한 역할은 피부와 몸매뿐 아니라 몸 속 관절까지
완벽하게 관리해준다는 것이다.

피부와 몸매로 드러나는 겉모습만 화려한 미인이 아니라 몸 속 건강까지
완벽한 진짜 미인을 만들어주는 것이다.

돼지껍데기에 들어있는 콜라겐은 피부와 모발뿐 아니라 몸 속 관절과도
아주 밀접한 관계를 지니고 있다.

한방에서는 콜라겐을 '교원질'이라고 부르는데, 관절 속 교원질이
부족해지게 되면 점차 연골이 닳아가면서

관절염 증상이 나타나게 된다.

특히 나이가 들수록 콜라겐 성분을 충분히 보충해 주어야 관절염 걱정없이
건강한 노년을 보낼 수 있다.

튼튼마디한의원 심우문 원장은 "돼지껍데기는 젊은 여성뿐 아니라
관절 노화가 시작되는 중년과 관절이 약한

노년층에게 있어서도 중요한 식품이다.

한의학 이론체계의 뿌리이자 최고의 치료경전인 '상한론'에도 등장하며,
관절에 좋은 식품의 대표식품으로

항상 추천되는 것 중 하나라고 할 수 있다.

몸 속 진액을 보충시키고, 마른 것을 부드럽게 적셔주는 '생명의 물'과도
같은 뛰어난 식품이라고 할 수 있다"






번호
제 목 이 름 날 짜
998 비밀글입니다 혈액형별 매력탐구 쥔장농부 2017/07/11
997   낙뢰사고 예방 피해 행동요령 쥔장농부 2017/07/03
995  페기물 전자제품 배출요령 쥔장농부 2017/06/24
994 비밀글입니다 콩국수 만들는 요령과 효능 쥔장농부 2017/06/18
993  2017/7월21일보령댐 저수율 19.26% 쥔장농부 2017/06/12
992  지적측량에 관한 설명 쥔장농부 2017/06/08
991  난폭운전 146명, 보복운전 79명 등 총 225명을 형사입건하였다. 쥔장농부 2017/06/06
988 비밀글입니다 적성검사 면허갱신 쥔장농부 2017/04/29
986  가스레인지 청소법 쥔장농부 2017/04/17
982  봄꽃 개화 시기는 언제가요? 쥔장농부 2017/03/11
977  돼지껍데기 요리와 효능 쥔장농부 2017/02/05
976  건전지의종류와 용량과 용도 쥔장농부 2017/01/25
973  대천-판교 남심 대농간 버스노선 번호 쥔장농부 2017/01/22
970  진보ᆞ보수를 알려면 좌파ᆞ우파부터 알아야 해요. 쥔장농부 2017/01/16
969 비밀글입니다 지방쓰는법 쥔장농부 2017/01/13
966  소고기 돼지고기 부위명칭 쥔장농부 2017/01/09
965   2월부터차량운전위반과태료가 이렇게! 쥔장농부 2017/01/09
962   먹다 남은 소주활용법 6가지 쥔장농부 2017/01/04
958  걷기운동이 좋은이유 [1] 쥔장농부 2017/01/01
957  명절, 귀성길 운전 시 주의사항 쥔장농부 2016/12/31

[1][2][3][4] 5 [6][7][8][9][10]..[22] [next]
   
Copyright 1999-2023 Zeroboard / Skin by Sonamu
개인정보보호정책